Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 58,20g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Rainbow Dry Roasted Peanuts , Pohjolan Meijeri Kevytmaito, Kahvi. Lounas: Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, K-Menu Uunimakkara. Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, Kanakiusaus, Apetit Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Vadelmahillo, Pingviini Vaniljajäätelö, Valio Oltermanni 17%, K-Menu Uunimakkara , Fazer Muumitikkari, Pohjolan Meijeri Kevytmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|