Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 71,88g | Hh: 158,12g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Espresso House Caramel Latte, Banaanit, Arla Kevyt Maito, Kahvi. Päivällinen: Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber, Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber. Välipalat/Muut: Mansikat, Koskenkorva Viina. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|