Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 111,03g | Prot: 67,11g | Hh: 144,85g.
Aamiainen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti, Keitetty Kananmuna. Lounas: Lovilio Mozzarella 8,5%, Pirkka Ranskankerma 18%, Heimon Savulohifilee, Keitetty Kananmuna, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Päivällinen: Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kania Majoneesi 30%, Oivariini Vähärasvaisempi , Café Picnic Juustosämpylä. Välipalat/Muut: Taffel Broadway Nuts, Gelatelli Lakritsijäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|