Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 131,20g | Prot: 144,53g | Hh: 191,96g.
Aamiainen: Salaatti, Kurkku, Retiisi, Kaali, Valio Creme Fraiche, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kirsikka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Fetajuusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Leroy Kylmäsavulohi. Päivällinen: Fazer Omar Jäätelöpuikko, Lohilo Daim Jäätelö, Lohilo Mint Chocolate Chip. Välipalat/Muut: Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|