Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 46,16g | Hh: 165,04g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber, Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber. Päivällinen: Mutti Polpa Tomaattimurska, Rypsiöljy, Valkosipuli, Punasipuli, Pirkka Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Koskenkorva Viina. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|