Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 96,60g | Prot: 87,15g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Kaali, Omenat. Lounas: Fetajuusto, Castelli Ricotta, Kermavaahto, Espresso House Caramel Latte. Päivällinen: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Deli Corner Luomu Rucola. Välipalat/Muut: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mansikat, Kurkku, Retiisi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|