Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 65,21g | Hh: 175,25g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Pakkasmarja Puolukka, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Knorr Herkkusienikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Soyappetit Soijapalat. Päivällinen: Aito Kaurajuoma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Knorr Herkkusienikastike, Soyappetit Soijapalat. Välipalat/Muut: X-Tra Vadelmakeitto Light, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, X-Tra Vadelmakeitto Light, X-Tra Vadelmakeitto Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|