Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 54,66g | Hh: 195,99g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber, Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber. Välipalat/Muut: Pakastemustikat, Sokeri, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Rypsiöljy, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|