Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3556 kcal
|
Rasva: 203,28g | Prot: 313,74g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kurkku, Mansikat, Rainbow Cashew-Pähkinä, Valio Profeel Suklaavanukas, Rainbow Raejuusto 2%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, HK Amerikan Pekoni. Lounas: Skyr Uuniomena, Snellman Chorizo , Tomaatit, Vadelmat. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Snellman Maatiaispossun Tomaatti-Pesto Fileepihvi. Välipalat/Muut: Marli Sokeriton Metsämarja Keitto, Nutisal Dry Roasted Cashews Pepper & Salt, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Raejuusto 2%, Alpro Greek Style Strawberry Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leinonen@
|