|
en voisi olla tyytyväisempi, perhejuhlaputki alkoi jo ennen juhannusta, joten odotin, että olisi saattanut jopa nousta - semminkin, kun liikunta on ollut aivan nollissa näillä helteillä
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 75,07g | Hh: 180,00g.
Aamiainen: Wursti Extrapalvikinkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Fazer Puikula Täysjyväruis, Maiju Vitad'or Kasvirasvalevite, Milbona Edamjuusto, Wursti Extrapalvikinkku, Mansikat. Päivällinen: Rypsiöljy, Valio Jauhelihakastike, Lidl Retiisi, Makaroni, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Järvikylä Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Mansikat, Vaasan Kauratyynyt, Wursti Extrapalvikinkku, Gelatelli Mini-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|