Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 97,15g | Prot: 99,88g | Hh: 164,85g.
Aamiainen: Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Edam, Tomaatit, Saarioinen Pieni Vaalea Riisipiirakka. Lounas: Keiju Yrttiöljy Sitruuna ja Basilika, Jäävuorisalaatti, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Pirkka Laktoositon Mozzarella, Pekoni (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Benecol Kasvisrasvalevite, Tomaatit, Valio Edam, Lidl Monivilja-Siemensämpylä. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Ingman Creamy Creme Brulee, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|