Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 117,53g | Hh: 167,17g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Banaanit, Espresso House Caramel Latte, Arla Kevyt Maito, Kahvi, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kevyt Jauheliha 9,5%, Ranskalainen Sipulikeitto, Egg. Välipalat/Muut: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Vaniljasokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|