Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 74,66g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka, Pirkka Mozzarella 19%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Retiisi, Jäävuorisalaatti, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö). Päivällinen: Valio Valiojogurtti Thaimaa. Välipalat/Muut: Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Ingman Creamy Creme Brulee, Lidl Monivilja-Siemensämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|