Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 76,89g | Hh: 183,15g.
Aamiainen: Kinkkusämpylä, Valio Kevytmaito, Kahvi. Lounas: Red Bull Red Bull Sugarfree, Tupla Tupla + Protein Pudding. Päivällinen: Cessibon Firm & Tasty, Pirkka Mutakakku, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Paprika (Punainen), Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Naudan Jauheliha 17%. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Linkosuo Kaurasipsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|