Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2014
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 109,67g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Kaffe (Snabbkaffe), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Ägg, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike. Lounas: Snellman Porsaan Fileepihvi Grillimarinadissa, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Päivällinen: Chicken Stir Fry, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Hot and Sour Soup, Pictsweet Stir-Fry Chinese Style Vegetables with Oriental Seasoning, Vitt Ris. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Vin, Pingviini Eskimo, Vanilja. lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|