Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 123,46g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Espresso House Caramel Latte, Banaanit, Arla Kevyt Maito, Kahvi. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kariniemen Kananpojan Mustapippuri-Oliiviöljy Paahdettu Filee. Välipalat/Muut: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|