Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 106,78g | Hh: 183,80g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Arla Kevyt Maito, Kahvi, Knorr Pasta Snack Pot Mac & Cheese, Banaanit, Espresso House Caramel Latte. Päivällinen: Perunamuusi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kariniemen Kananpojan Mustapippuri-Oliiviöljy Paahdettu Filee. Välipalat/Muut: Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|