Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 74,81g | Hh: 203,68g.
Aamiainen: Milbona Quark Rahka, Ingman Pehmeä Rahka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Forever Aloe Vera Gel, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, K-Menu Mustikkakeitto, Snellman Tosi Murea Palvikinkku. Lounas: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Riitan Herkku Metripizza Härmäläänen, Omenat. Päivällinen: Roseeviini, Saarioinen Tonnikalapizza, Karlens Pineapple Light Siideri. Välipalat/Muut: Brunberg Mansikka Suukko. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|