Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 117,30g | Prot: 85,95g | Hh: 168,05g.
Aamiainen: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Päivällinen: Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Välipalat/Muut: Milbona Tomato, Olive & Basil Cheese, Estrella Linssisipsi Ranch, Panda Valkosuklaa, Kartanon Pippurimeetvursti, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valkoviini. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|