Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3417 kcal
|
Rasva: 125,25g | Prot: 148,46g | Hh: 430,60g.
Aamiainen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Butter, Coffee. Lounas: Daisy Light Sour Cream, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza, Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Frigo Light String Cheese, DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. Päivällinen: Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, Sunbeam King Thin Enriched Bread, 1% Fat Milk, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Cocoa Puffs. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Graham Crackers, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Snickers Ice Cream Bar (48g). lisää...
|
|
2685 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi DP! I hope you and your family are having a wonderful day.🙏
10 heinä 21 jäseneltä: Danana
|
Thanks, Danana! Been cleaning my 13 year old's room and closet for four hours. Finally done. So much stuff to donate. Getting ready to have the hubby help me load up my van but it started raining. Will give it a few minutes to slow. Hope your Saturday is going well! ❤️
10 heinä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Good morning Princess, cleaning closets can be very satisfying. Have a lovely Sunday! 💜
11 heinä 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
Shirfleur- I got so much done. All I did is clean and eat. and clean and eat. LOL. Kept my energy up and the scale. Story of my life. Unfortunately all the cleaning was focused upstairs so today should probably be the downstairs. Ugh. Days off are more work than work sometimes but I love a clean space.
11 heinä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|