Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 77,80g | Hh: 156,39g.
Aamiainen: Superfresh Тунец Лайт, Alima Крем-Сыр, Невидимка, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо. Lounas: Сыр Пармезан (Тертый), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушенка, Оливковое Масло, Гречка. Päivällinen: Чеснок, Сметана 15%, Gözel Tebrizim Лаваш, Оливковое Масло, Лук, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Дыня, Финик, Миндаль, Невидимка, Сыр Пармезан (Твердый), Паштет куриный, Ростовские Хлебцы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|