Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 76,56g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Croissant. Päivällinen: Rainbow Kylmäsavulohi. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Vaniljasokeri, Sokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|