Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 141,27g | Prot: 126,67g | Hh: 49,34g.
Aamiainen: Dulano Ohut Broilerileike, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Reissumies keto. Lounas: Tuorekurkku (Kuorittu), HK Naudan Jauheliha 17%, Majoneesi, Prisma Varhaiskaali. Päivällinen: Dulano Ohut Broilerileike, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Reissumies keto, Kotimaista Täysmaito, SportLife Nutrition Whey100 Vanilla. Välipalat/Muut: Kevytkerma, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|