Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 67,02g | Hh: 255,46g.
Aamiainen: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Suomalainen Mansikka, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, Oululainen Pullava Voisilmäpitko. Lounas: Dolce Gusto Café Au Lait, Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Apetit Pinaattikeitto, Nestlé After Eight Mousse. Päivällinen: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Benecol Kasvisrasvalevite, Oululainen Jälkiuunipala, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|