Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 135,35g | Hh: 219,08g.
Aamiainen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Pakasteherneet. Lounas: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Borges Extra Mild Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Parsakaali, Kaali. Päivällinen: Kariniemen Liekkisiivet, Omena (Granny Smith), Aprikoosit, Teho Sport Proteiinismoothie Mango-Appelsiini, Stay Strong Protein Drink Taste Of Chocolate , Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Arla Lempi Texas BBQ Jugurttikastike, Chef Wotkin's Kebab Lastu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|