Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 81,86g | Hh: 191,78g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Ruisleipä, Pirkka Maksamakkara, Pirkka Edam 24%, Kartanon Pippurimeetvursti, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Jalostaja Hernekeitto, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä. Välipalat/Muut: Punaviini, Rainbow Miniluumutomaatti, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Pirkka Edam 24%, Kartanon Pippurimeetvursti, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Salaattisekoitus, Kurkku, Paprika (Punainen), Punasipuli. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|