Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3754 kcal
|
Rasva: 164,55g | Prot: 172,01g | Hh: 413,35g.
Aamiainen: Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich, Coffee, Bunny Bread Honey Wheat Bread, Butter (Salted). Lounas: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Baked Chips, Subway 6" Steak & Cheese. Päivällinen: Great Value Green Olives with Pimento, Pringles Original Potato Crisps, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Välipalat/Muut: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Fairlife 1% Low Fat Milk, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cocoa Puffs, Graham Crackers, Peanut Butter, Sargento Balanced Breaks Gouda Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Dried Cranberries, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Peanut Butter, Graham Crackers, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wish I could trade my ear buds for nose plugs. This m'effer at PF is so rank it actually cut my workout by a good eight minutes. You're telling me you can't fucking smell yourself? So rude!! 🤮
14 heinä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
So in the shipyard if you smell like shit you get written a ticket for public nuisance 😆 come on princess, hand him a citation
14 heinä 21 jäseneltä: KayBuckaroo
|
Once sat on a plane coming back from Hawaii next to a guy like that, years ago. There were no empty seats so we sat on the floor near the door for about eight hours. Of course, you wouldn't be able to do that in today's world.
14 heinä 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
why didn't you pull the wonk alarm or whatever that thing is?
14 heinä 21 jäseneltä: Katsolo
|
Kaybuckaroo- I didn't want to get closer. It's a lunk alarm. lmao!! You are too funny, Kat! Shirfleur- that sounds horrible. At least I could run away!
14 heinä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
15 heinä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|