Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 69,06g | Hh: 184,28g.
Aamiainen: Kartanon Pippurimeetvursti, Pirkka Edam 24%, HK Maksamakkara, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Ketsuppi, Tomaattinen Jauhelihakastike, Makaroni. Päivällinen: Rainbow Margariini 60, Kartanon Pippurimeetvursti, Pirkka Edam 24%, Oululainen Hapankorppu. Välipalat/Muut: Banaanit, Pirkka Edam 24%, HK Maksamakkara, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Rainbow Miniluumutomaatti, Punaviini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|