Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 109,78g | Hh: 38,24g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Atria Gouter, Ketosämpylä. Lounas: Hartwall Vichy Original, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini. Päivällinen: Wilhelm Perinteinen Makkara, Auran Jalapeno Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey100 Vanilla, Täysmaito, Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|