Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 78,41g | Hh: 288,37g.
Aamiainen: Filos Kreikkalainen Kirsikkamarmeladi , Lohilo Caramel Chocolate . Lounas: Keiju Auringonkukkaöljy, Rasilaisen Hapankaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Pingviini Olen Sokeroimaton, Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc. Välipalat/Muut: Kopparberg Apple Luomu Siideri Alkoholiton, Nutrilett Smooth Caramel Bar, Mansikat, Nektariinit, Luumut, Persikka, Valio Kermaviili, Borges Extra Mild Oliiviöljy, Retiisi, Järvikylä Frisee Salaatti, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|