Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 101,47g | Hh: 211,37g.
Aamiainen: Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich, Coffee. Lounas: Potato Chips, Purity Mini Ice Cream Sandwiches, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Great Value White Hot Dog Buns, Great Value Seasoned Sirloin Philly Steak. Päivällinen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Välipalat/Muut: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Ritz Mini Ritz, Great Value Light Nonfat Yogurt, New York The Original Texas Garlic Toast. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
18 heinä 21 jäseneltä: kingsdaughter7
|
Hope you weekend is going well! ❤️
18 heinä 21 jäseneltä: melissatwa
|
Lol, Tim! I wish, Melissa. Working. 😢
18 heinä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Hey Petra! Hello Kingsdaughter.
18 heinä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Hang in there! 😢 💕 It will get better... It will!
18 heinä 21 jäseneltä: melissatwa
|
Haha. Nice try mermee. No such luck. But no physical aggression so it's all good. 👍🏼
18 heinä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|