Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 122,41g | Hh: 142,14g.
Aamiainen: Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty), Alpro Vanilla Custard, Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena. Lounas: Paistettu Peruna, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Päivällinen: Rainbow Persikkakuutiot Mehussa, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty), Banaanit, Alpro Vanilla Custard, Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Leader Soft Bar Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - käpylammas
|