|
Jos lukema ei olisi ollut tämä, niin olisi ollut iso pettymys, koska viittaus vaa'an viisarissa näytti tähän suuntaan jo viikko sitten. Varmaan voi luottaa, että ainakin osa pudonneesta painosta on muutakin kuin nestettä, vaikka se ei missään näy. Maha on edelleen kuin olisi viimeisillään raskaana...
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 69,30g | Hh: 113,79g.
Aamiainen: Vita D'or Maiju Vähärasvaisempi Margariini, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Lidl Ciabatta. Lounas: Kuusamon Paimenpoika Sulatejuusto, Vaasan Iso Vehnäpaahto. Päivällinen: Vita D'or Leivontamargariini, Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Tuorejuusto, Pohjolan Meijeri Kevytmaito, Milbona Sulatejuusto Light, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Grillimaisteri Grillijuusto. Välipalat/Muut: Gelatelli Mini-Mix, Sokeri, Mansikat, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|