Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 75,46g | Hh: 197,94g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Pirkka Lettuhillo, K-Menu Kreikkalainen Jogurtti . Lounas: Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Pasta Carbonara. Välipalat/Muut: Valio Kotijuusto, Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Valio Mansikka-Banaani Smoothie. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Soidenkierros 4.0km - 1 tunti ja 11 minuuttia, kävelu - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|