Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 32,47g | Hh: 67,07g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Kaakao Muro, Pirkka Kaurajuoma Barista. Lounas: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Järvikylä Jääsalaatti, Snellman Kevyt Meetvursti, Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Putaan Pulla Monivilja Sämpylä. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|