Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3368 kcal
|
Rasva: 224,14g | Prot: 226,97g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Valio Profeel Suklaavanukas, Rainbow Raejuusto 2%, Kananmuna, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Arla Apetina Sundried Tomatoes White Cheese in Oil, Jäävuorisalaatti, Sipulit, HK Amerikan Pekoni. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Sorbetti. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leinonen@
|