|
Viikonlopun saldo
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 88,65g | Hh: 159,33g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Banaanit, Arla Kevyt Maito, Kahvi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Mutti Passata, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Päivällinen: Flora Normaalisuolainen, Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat, Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat. Välipalat/Muut: Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat, Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|