Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 92,43g | Hh: 189,73g.
Aamiainen: Omenat, Banaanit. Lounas: Spagetti, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Kotimaista Ruokakerma 15%. Päivällinen: Kotimaista Ruokakerma 15%, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Spagetti. Välipalat/Muut: Nutricia Nutridrink Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KymppiPoies
|