Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 71,35g | Hh: 229,31g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Riisimuro. Lounas: Vaalea Leipä, Feelia Mustajuurisosekeitto, Heimon Savulohifilee, Uuniperuna (ilman Kuoria). Päivällinen: Atria Napsittavat Kanan Fileefingers, Valio Oltermanni 17%, Philadelphia Original, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. Välipalat/Muut: Nestlé Aino Lumoava Lakritsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|