Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 50,06g | Hh: 213,87g.
Aamiainen: Nalle Pika Kaurapuuro, Nektariinit, Keitetty Kananmuna. Lounas: Auran Vegaani Chilimajoneesi, Kurkku, Paprika (Punainen), Kurkku, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), So Fine Tofu Skewers Chicken Style. Päivällinen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Linkosuo Varrasleipä, Nongshim Shin Ramyun. Välipalat/Muut: Vesimeloni, Ananas, Mansikat, Vesimeloni, Vesimeloni, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|