Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 136,64g | Hh: 202,06g.
Aamiainen: Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, Nutrilett Smooth Caramel Bar, Rainbow Oliiviöljy, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Sienet, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Sipulit, Kesäkurpitsa, Puhdistamo Kookosöljy, CarbZone Low Carb Fusilli, Persikat, Aprikoosit. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Lohilo Daim Jäätelö. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|