Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 83,89g | Hh: 87,06g.
Aamiainen: Kahvi, Voi, Pirkka Kookosmaito, Valio Kevytkerma 10%, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Ketosämpylä, Vaasan The Brgr. Päivällinen: Auran Jalapeno Majoneesi, Rainbow Värikäs Salaatti, Kanafilee. Välipalat/Muut: Hummus, Auran Jalapeno Majoneesi, Kanafilee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|