Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 61,92g | Hh: 157,49g.
Aamiainen: Munankeltuainen, Mustaherukka, Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Alpro Soya Original, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Alpro Natural, Kymppi Luomumämmi, Pellavansiemenet, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Saksanpähkinät, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keiju Keiju 3 Öljyä, Vadelmat, Chiquita Banaani, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat, Rypsiöljy, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Tomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Veriohukainen, Pakkasmarja Puolukka, Omenat, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Vadelmat, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|