Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 204,17g | Prot: 102,97g | Hh: 39,01g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Earth Control Chia-Siemenet, Kuohukerma, Alesto Pähkinäsekoitus, Mustikka. Lounas: Oliiviöljy, Fazer Amica Uunikirjolohta. Päivällinen: Atria Lihaisa Nakki, Pekoni (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Valio Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|