Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2267 kcal
|
Rasva: 189,44g | Prot: 101,81g | Hh: 35,87g.
Aamiainen: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Inkivääri, Foodin Sitruunamehu , Apetit Pinaatti, Pirkka Avokado, Selleri, Kookosöljy. Lounas: Fananammas Vaniljajäätelö, Arla Ingman Voi, Kukkakaali, Filos Halloumi, Oliiviöljy. Päivällinen: Fananammas Vaniljajäätelö, Castelli Mozzarella , Finax Psyllium, Rainbow Pekonisuikaleet, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Keitetty Kananmuna, Meira Mantelijauhe, Oliiviöljy. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|