Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3764 kcal
|
Rasva: 117,74g | Prot: 111,64g | Hh: 268,44g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Snellman Pippurinen Kinkku, Forever Aloe Vera Gel, Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Sadonkorjuupuuro, Milbona Rahka. Lounas: Paistettu Kananmuna, Broilerinkoipi. Päivällinen: Kotipizza Pepperoni. Välipalat/Muut: Crowmoor Dry Apple Cider, Valkoviini, Crowmoor Dry Apple Cider, HK Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna, Lihapiirakka, Sibylla Valkosipuli Majoneesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|