Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 62,49g | Hh: 141,86g.
Aamiainen: Pågen Oivallus, Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Sana-Sol B Vitamiini Vahva, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti. Lounas: Jauhelihakastike, Spagetti. Päivällinen: Broilerinkoipi. Välipalat/Muut: Pågen Gifflar Korvapuusti, Maitokahvi, Forssan Punajuurisalaatti, Vaasan Ruispalat, Persikat, Klementiinit. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|