|
On se vähän alaspäin heilahtanut
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 128,64g | Hh: 122,15g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Arla Apetina Classic 3%, Kurkku, Kotimaista Kanan Sisäfilee Mausteöljy, Kahvi, Arla Kevyt Maito, Banaanit. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Sokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Vaniljasokeri, Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|