|
79,0 kg /28,1% /34,8%
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 143,41g | Hh: 253,40g.
Aamiainen: Valio Banaani Jogurtti, Soyappetit Vaalea Soijarouhe. Lounas: Crownfield Muesli Bar Hazelnut, Lidl Kong Strong Cola, Select & Go Baguette with Chicken, Bell Pepper & Salad. Päivällinen: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pirkka Italianpata-Ainekset. Välipalat/Muut: Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Elovena Kaurahiutale, Wursti Extrapalvikinkku, X-Tra Gouda 16%, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|