|
Aamupaino. Viime viikonlopun lukemat tasaantuneet.
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 69,79g | Hh: 162,80g.
Aamiainen: Kurkku, Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kultakalkkuna, Keitetty Kananmuna, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Ristorante Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Pakastemustikat, Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|